Libido verhogende voeding
Een actief seksleven is gezond voor je. Het helpt je pijn te verminderen en het is goed voor het hart, het immuunsysteem en het geheugen. Als je regelmatig vrijt helpt het je zelfs preventief tegen verkoudheid en griep. Het komt echter vaak voor, zowel bij mannen of vrouwen, dat het verlangen naar seks op een laag pitje staat. Naast het zorgen voor een gezonde levensstijl, door te sporten, gezond te eten, stress te vermijden en voldoende te slapen, kun je ervoor zorgen dat je libido omhoog gaat. Daarnaast zijn er ook een aantal voedingsmiddelen die libido verhogend schijnen te werken.
Voedingsmiddelen die je libido verhogen
Naast een gezonde voeding is er ook libido verhogende voeding. Onderstaand een opsomming van deze libido opwekkende voedingsmiddelen:
- Pinda’s, deze vergroten de opwinding
- Koffie, pakt een wegkwijnend libido aan
- Bruine rijst, zorgt ervoor dat seksuele aversie wordt tegengegaan
- Avocado, zorgt ervoor dat je meer van seks geniet
- Bananen, zitten vol enzymen die goed zijn voor het libido
- Asperges, rijk aan vitamine E en stimuleren de hormoonproductie
- Selderij, hier zit een mannelijk hormoon in dat vrouwen opwindt
- Oesters, rijk aan zink, stimuleert de productie van testosteron
- Vijgen, verhogen de zin in seks en het uithoudingsvermogen enorm
- Zeewieren, zijn lustopwekkend
Superfoods die je libido verhogen
Naast de normale voedingsmiddelen zijn er tegenwoordig een legio aan superfoods waarvan gezegd wordt dat het libido verhogend werkt. Maca is één van die superfoods. Vooral voor vrouwen schijnt dit erg goed te werken. Door dit regelmatig te eten willen vrouwen vaker seks en verhoogt het het aantal zaadcellen bij de mannen. Mucuna zorgt voor je mentale welzijn. Als je je gelukkig voelt, heb je automatisch ook meer zin in seks. Overige superfoods die het libido verhogen zijn bijenpollen, pompoenpitten en basilicum.
